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中信兄弟曾陶鎔隨著天氣漸漸轉熱，棒子也慢慢加溫，繼上一場繳出單場「三響砲」後，本場比賽再度轟下「雙響砲」，周思齊本場表現也不遑多讓，在5局下半轟出滿貫彈，先發投手伍鐸繳出7局失3分的「優質先發」，中信兄弟在投、打皆有好表現下，終場好康以14：3大勝富邦悍將，中信拿下3連勝，伍鐸奪下個人的5連勝。

中信兄弟本場比賽邀請世界羽球球后「小戴」戴資穎來為球隊開球，加上中信金控董事長辜仲諒到場加油，中信前5局靠著周思齊的滿貫彈加上曾陶鎔的2分打點全壘打，前5局就取得10：1大幅領先。

曾陶鎔前一場繳出「三響砲」好表現，本場比賽首打席面對羅力就繳出2分打點全壘打，成為中華職棒首位跨場連續4打席敲出全壘打的選手，曾陶鎔可說狀況相當火燙。

曾陶鎔2局下半剛打破紀錄，8局下半面對增菘瑋，再度敲出右外野方向的3分打點全壘打，個人單場4打席繳出2支安打，都是全壘打，個人單場轟下5分打點，獲選最後單場MVP。

富邦雖搶便宜然在8上靠著接連安打追回2分，但中信9局上半換上江忠城上場關門，江忠城也不付教練期望，順利將勝利這道門關上，幫助球隊拿下近期的3連勝。



（▲影片翻攝自YouTube）心得



（▲影片翻攝自YouTube）



（▲影片翻攝自YouTube）



下面附上一則新聞讓大家了解時事



工作、家庭兩頭燒，台灣的「三明治媽媽」好憂鬱！一名49歲職業婦女，家有老小，工作快20年，卻因為老公一人扛不住經濟壓力，不敢輕言退休，調新單位後壓力更大，2年間暴食胖了15公斤，常想哭、全身痠痛、失眠，就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒，想遠離憂鬱，最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。

書田診所精神科主任醫師施佳佐說，門診觀察發現，近幾年因為工作職場壓力大，導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比率大幅增高，約增加2至3成之多。

像該名職業婦女，因為工作調新單位，壓力大，幾乎每晚8點以後才回家，表現又無法獲得上司的肯定，考績影響無法調離，心中苦悶無解，這2年身心俱疲，不但對事情提不起興致，還不自覺暴食胖了15公斤，平日失眠，到了周末又怎樣也睡不飽，診斷為憂鬱症後，目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。

施佳佐表示，一一定要買旦壓力缺乏良好的紓發管道，可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變，進而變成緊張、焦慮的心情日益加重，最後容易憂鬱症上身，而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬，或易怒、沒耐心、容易疲勞等，若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。

施佳佐提醒，遠離憂鬱，首先要拒絕當100分的超級媽媽，學會取捨，適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱，且當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，儘早尋求專業醫師的協助及治療。

這些會讓人「升壓」的食物少碰！施佳佐說，升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物，雖然在吃的當下滿足了口慾，短暫有舒服感，卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡，且累積在身體裡無法幫助代謝，事後只會令人感覺「沈重」，另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。

多吃蔬果則有助於減低焦慮，醫師建議可以多攝取維生素B、C，富含Omega 3不飽和脂肪酸，以及多鈣的食材，如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等，有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素，緩解精神壓力。



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